上海48時間：週末で最大限楽しむモデルコース
週末の上海を最大活用。外灘の夜、旧フランス租界散歩、小籠包、スカイライン。実践的な48時間プランとタイミングのコツ。
金曜の夕方に上海に着いて、ひとつ目標があった。48時間で街のベストを、燃え尽きずに回ること。週末の上海は十分可能で、自分がやった短い旅のなかでもいちばん報われる部類だった。プランさえはっきりしていれば、きらめくスカイライン、歴史ある路地、本格グルメを2日で押さえられる。このモデルコースは、自分がもう一度やるとしたらやる内容だ。効率的で、現地で試したうえで、見た目も味もいちばん良い時間帯に合わせてある。
驚いたのは、ほんの少しの準備で結果が大きく変わることだった。WeChat PayかAlipayを出国前に設定しておくと時間の節約になる。南京路か新天地近くに泊まると地下鉄で何時間も潰さずに済む。下に「自分がやらかしたこと」も入れたので、同じ失敗をしなくて済む。最終更新：2026年3月。
出発前
少しでも有利に。ビザは国籍による。上海144時間トランジット免証の対象になる人も多いが、予約前に確認を。予算はフライト除き2泊・食事・交通・有料観光1〜2でおおむね$400〜800。ほとんどWeChat PayかAlipayに頼る。DiDiアプリを入れておくと、地下鉄が終わったあとや時間がないときに便利だ。
チェックリストで抜けなくしよう。
- パスポート（残存6ヶ月以上）
- WeChat PayまたはAlipayを紐づけ・テスト済み
- DiDiアプリインストール済み
- ホテル予約（南京路か新天地エリアで時間節約）
- 海底撈や羊肉串をWeChatで予約（長い待ちを避けたい場合）
金曜夜到着・日曜夜出発で丸2日ある。虹橋の方が浦東より市内に圧倒的に近い。選べるなら48時間なら虹橋がおすすめ。
Day 0：金曜夜（到着）
浦東からは2号線で約70分・¥7。リニア＋地下鉄の方が速い（約40分）が料金は高め。DiDiやタクシーは約50分・¥150〜200。チェックイン後でも遅めのディナーは可能。海底撈は店によって深夜まで営業。WeChatで予約を。足を伸ばすなら外灘遊歩道は24時間オープンで点灯している。自分は到着の夜に短く歩いて、週末のトーンを決めた。
Day 1：土曜（終日）
新天地から。1920年代の石庫門が再生されたエリアで、カフェと地下鉄（10・13号線新天地駅）がきれい。自分は45分ほど過ごしてから移動した。続いて旧フランス租界を歩く。武康路（武康大楼含む）、安福路のカフェとブティック、喜茶に寄る。上海は喜茶の店舗が多く、雰囲気にも合う。平日の朝は撮影に空いている。週末は昼には混み始める。
ランチは上海の家庭料理。紅焼肉、葱油拌面、麻婆豆腐。しっかりした地元店で¥60〜100/人程度。午後は上海タワーへ。118階展望台に日没の約1時間前にいるようにすると、昼・ゴールデンアワー・夜を一度に楽しめる。チケット¥180。オンライン予約で列をスキップ。
ディナーで自分が最初に失敗した。羊肉串の店にWeChat予約なしで行って2時間以上待った。WeChatミニプログラムで予約するか、海底撈を事前予約しよう。羊肉串に練乳トースト、最後の無料ミルクアイスでおおむね¥125/人。食後は外灘を浦東スカイラインを前に歩く。無料で忘れられない。
Day 2：日曜（定番スポットと出発）
朝食は小籠包。佳家湯包は有名店より並ばないことが多い。続いて豫園。庭園（¥40）で約1時間、商城をさっと見る。南京路で最後の散歩とスナック（喜茶、ナッツ、中国限定お菓子）。時間があれば延長路（1号線）近くの大潤発で地元価格のスナックや酒を買うのも楽しい。空港へは午後早めに動き始めよう。虹橋は地下鉄で30〜40分。浦東は2号線で約70分、リニアなら約40分。
予算と実用メモ
2泊の現地予算はおおむね¥800〜1,500（約$110〜200）。ホテル¥300〜600/泊、食事2日で¥300〜500、観光・交通¥200〜400。ほとんど現金は要らない。少額（例：¥100）の予備で十分。もう少し時間があるなら3日間上海モデルコースで旧フランス租界とグルメを慌てず足せる。
よくある質問
ビザは必要ですか？ 国籍による。多くの国で上海144時間トランジット免 visa の対象。渡航前に中国ビザ・トランジットルールで確認を。
現金は必要ですか？ 自分の経験ではほぼどこもWeChat PayかAlipayで払えた。¥100程度の現金を持ち歩けば、露店や小さい店用に十分だった。
1泊でも足りますか？ 技術的には駆け足なら可能だが、2泊あれば spot から spot へ走るより街を楽しめる。最低48時間は欲しい。
一人旅は安全ですか？ 自分はとても安全に感じた。上海は治安が良く、中国語がなくても地下鉄は使いやすい。
2026年3月更新。ビザ・営業時間・予約詳細は旅行前に確認してください。
