上海子連れ1日：自然博物館と世紀公園
恐竜展示、レンタサイクル、ボート、音楽噴水。3歳以上、ベビーカー可。予算とコツを実体験で解説。
上海は子連れでも意外と回しやすい。自然博物館と世紀公園で、子どもが今でも話す1日を過ごした。恐竜、手を動かす化石発掘体験、レンタサイクル、ボート、走り回れる広い空間。どちらもベビーカー可で家族連れに慣れている。博物館は英語表示があり、公園は中国語がなくても分かりやすい。3歳以上を想定すると楽しみが増える。もっと小さくても恐竜と公園は喜ぶ。入場・アクティビティ・食事・地下鉄込みで家族4人おおむね¥400〜700を見ておこう。最終更新：2026年3月。
自分たちがつまずいたのは、博物館を予約なしで週末に行ったことだ。次の枠まで待つことになった。今は公式WeChatで1〜7日前に予約している。博物館のカフェは高いので、スナックと水を持っていく。世紀公園は自転車とボートのレンタルがある（入園料¥10とは別）。音楽噴水はスケジュールで動くので、着いたときに時間を確認しよう。
午前：上海自然博物館
上海自然博物館は静安の北京西路。13号線自然博物館駅1番出口。入場料¥30（身長1.3m未満無料）。月曜休館。最終入場16時30分。少なくとも3時間は欲しい。恐竜ホール、化石発掘体験（子どもに大人気）、大陸別の野生生物展示。ベビーカー可でエレベーターで回れる。WeChatで事前予約すると入場を確保できる。
午後：世紀公園
世紀公園は浦東。2号線世紀公園駅4番出口。入園料¥10（1.3m未満無料）。広い公園（140ヘクタール）で湖、レンタサイクル（2人・4人用¥40〜80/時）、ペダル・電動ボート（¥50〜100）、鳩の餌やり、迷路庭園、音楽噴水がある。自分たちは自転車→ボート→遊具広場と鳩→噴水の順。日焼け止め、スナック、水、ボートなら着替え（子どもは濡れる）。近くのランチやディナーは嘉里城や正大広場のフードコートが家族向け。マクドナルドやKFCは好き嫌いのある子にも安心。
代替案とアイデア
上海海洋水族館（陸家嘴）は長い水中トンネルがあり、大人約¥160・子ども約¥110。上海科技館（¥45、1.3m未満無料）は体験型。テーマパーク派なら上海ディズニー日帰りでキャラとライドの1日。地下鉄ガイドでベビーカーや荷物での移動を確認できる。
よくある質問
ベビーカーは持っていけますか？ はい。博物館も世紀公園もベビーカー可で、必要な場所にエレベーターがある。
何歳向きですか？ 3歳以上が博物館と公園をいちばん楽しめる。もっと小さくても恐竜と広い空間は喜ぶ。
博物館に英語はありますか？ 自然博物館の主要展示には英語表示がある。韓国語の音声ガイドは見かけなかった。英語表示だけで自分たちは十分だった。
2026年3月更新。入場料・営業時間は変更になることがあります。
